| 107學年度新生健康檢查及教職員工檢查發現，本校學生高達68%無運動習慣，缺乏運動與不健康飲食是造成肥胖的主要原因。本校師生一方面要減去脂肪，另一方面則要維持肌肉的強壯，才不會變成名副其實的「瘦」胖子。要達到這個目標，只有運動才是終極之道。故規劃「曲線雕塑衝刺班」一系列活動，藉由營養及體適能課程，宣導正確運動及減重觀念，帶領師生學習正確飲食觀念，以高低衝擊有氧運動為基礎，利用伸展運動來強調肌力的延展與線條，進而達到心肺適能的提升、塑身、預防疾病及健康促進效益。師生共計30名（男生4名、女生26名）參與減脂增肌計畫。為期6週計畫，安排25堂運動課程及3堂營養講座，共計28堂訓練課程。前測施測時間為109年4月24日，學員體重總公斤數1,953kg。平均體脂肪率男生24.1%、女生33.7%，平均腰圍76cm。後測施測時間為108年6月4日，體重總公斤數1,912kg，平均體脂肪率男生22%、女生32.2%，平均腰圍74.1cm。參加活動後減重總公斤數為41kg，平均每人下降1.4kg（最多減4.5kg）。體脂肪平均下降1.5%（最多下降3.8%）。腰圍每人平均下降2cm（最多減8.5cm），各項檢測指標均下降。參加學員對本次辦理活動持高度肯定態度，每堂課皆得到師生們熱烈的反應與回響，期望每學期都有辦理類似之活動。參加學員對授課師資及課程內容皆為正向評價，對活動整體滿意度為100%。 |
